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Bien dormir est indispensable pour consolider votre mémoire

La valeur du sommeil reste un mystère. Il est à la fois essentiel à tous les êtres et différent d’une personne à l’autre. Il n’existe pour l’instant aucune théorie unanime sur son rôle. La découverte majeure en la matière est celle, presque par hasard, de Eugene Aserinsky en 1953. En observant son fils dormir, il découvre […]

Le sommeil et les huiles essentielles

Dormir avec l’aromathérapie : parfum de rêves ?… L’action des huiles essentielles est double, elles agissent sur le physique en application, aux niveaux des poignets, de la nuque ou de la voûte plantaire, mais aussi sur notre psychisme via l’odorat, en utilisant un diffuseur ou quelques gouttes sur un mouchoir. Choisissez avant tout une odeur […]

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